Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного

Речь третьего пострадавшего опорно-двигательного — аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид это шокирует, заметно по ваших выражению лиц. Я понимаю! Кому лестно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный позвоночного отдел столба. Нетрудно себе представить, что близ таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был и стройным мощным, мой позвоночный столб был гибким, а в суставов подвижности я не уступал даже спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена на моих костях, я мог поделиться бы с добрым десятком подсудимого. сотрапезников Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза уменьшение и поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина при производственных различных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического и стереотипа закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один такой уродливый. Взгляните на жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая у спина, инший — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его домочадцы никогда не принимали мер радикальных для исправления дефектов осанки, заболеваний профилактики опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической всего основой тела подсудимого. Я даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, сердце др. и Я состою из более чем 200 костей. Все взаимосвязаны они анатомически и функционально. Один токмо позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться различных в направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем толще, они тем больше подвижность позвоночного столба, тем скорее рессорная функция при ходьбе, прыжках. беге, К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя амбиция 12 — пар ребер, образующих вместе с грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, легкие, трудятся сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы столба позвоночного доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже говорил об этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль при ходьбе и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В время свое подсудимый не обратил внимания на костей смещение большого пальца стопы в сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она перестала пружинить при ходьбе и беге. бы Ему следовало срочно начать укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, даром что бы ходить босиком, особенно по песку, соберать плавать, босыми ногами песок в кучки, стоять на носках и т. п. Но разве «деятельный этот бездельник» способен заставить себе заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, что меня ждет. Чем старше будет мой становиться хозяин, тем более хрупкими будут кости, мои появятся изменения в суставах, еще больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет к длины уменьшению позвоночного столба. Гражданин станет Н. короче на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это обязательно создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних органов, особенно и сердца легких.

Есть, правда, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже трех раз в неделю, физкультурные с занятия обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...